这两天

北京三个关键词来袭！

降温！降雨！刮风！

自从进入9月份以来

北京的天气就经常作妖

一会细雨绵绵，一会大风呼啸

...

不过，好在空气质量杠杠好

蓝天白云常常见~

然而，在经历了短暂的蓝天、

清爽的秋风、秋日暖阳之后…

老天爷又变脸了

这又是一个能感受到太阳的存在

但我们却无法看见Ta的日子

冷空气来了！

降！雨！降！温！大！风！

目前，北方省会级城市已全面入秋

昼夜温差再次拉大，局部达8～10℃

咱们是时候把秋衣秋裤都准备出来啦

9月末冷空气

影响我国大部地区

中央气象台预计，27至30日，受冷空气影响，西北地区东部、华北、东北大部等地自西向东将出现4-6℃降温，局地降温可达8-10℃。西北地区东部、华北中北部和东北地区等地有小到中雨，其中东北地区局地大雨。华北降雨主要在27日，东北降雨主要在28至29日。

然而对于京城的小伙伴来说

9月末的天气相对没有辣么剧烈！

但周末冷空气依然频繁

这几天各种降温

黄金周6日、7日将大幅度降温

宝宝们要注意及时添衣保暖，

防止受凉感冒哦~~

未来具体天气预报

国庆前天气

今天星期五

白天到夜间：多云

9月29日星期六

白天到夜间：晴

9月30日星期日

白天到夜间：晴

西北风3-5级，22到12度。

国庆天气展望

10月1日星期一

（国庆节）

白天到夜间：晴

西北风微风，22到12度。

10月2日星期二

白天到夜间：晴

西南风微风，23到11度。

10月3日星期三

白天到夜间：晴

西南风微风，23到12度。

10月4日星期四

白天到夜间：晴

23到12度

10月5日星期五

白天到夜间：阴

25到12度。

10月6日星期六

白天到夜间：阴

19到7度。

10月7日星期七

白天到夜间：晴

17到9度。

瞧见没，夜晚最低温降至8℃

就连最高温也即将跌破20℃

出门玩的朋友一定要带齐长袖短袖啊

保重身体才能元气满满的迎接上班日

在此期间

昼夜温差还将加大

天气或迅速转凉

体弱人群在

换季期要注意出行保暖！

“秋冻”是为了促进人体健康，但不涵盖全身各个器官。有些部位，如颈部、腹部和肩膀等应根据气温变化保暖，尤其是脚部。另外，现在到供暖之前，正是容易旧病复发的时候，一定要注意重要部位的保暖。

上腹受凉容易引起胃部不适甚至疼痛，特别是有胃病史的人更要注意。下腹受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调等，经期妇女尤需重视。

『双脚』

脚被认为是人的第二心脏。它是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，而又汇集了全身的经脉，所以常说“脚冷，则冷全身”。全身若冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入，导致疾病的发生。

『脖子』

这个部位受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒；向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。

『肩膀』

肩关节及其周围组织相对比较脆弱，受凉后容易受伤。

“秋冻”并不适合所有人。一般而言，有鼻炎、心脑血管疾病、呼吸道疾病的患者，以及儿童、体质虚弱的老年人群都不适合“秋冻”。其主要原因是秋季冷空气活动频繁，气温、气压、风速等气象要素变化较大，容易引起旧病复发，或者引发新的疾病。

具体来说，以下六类人群不能“秋冻”：

『心脑血管患者』

气温变化较大会使人的皮肤、皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高，也会引起血液黏稠度增高，严重时可导致冠心病患者发生心绞痛、心肌梗塞等症状，甚至血管脆裂发生中风，引起偏瘫，危及生命。所以，凡是患有心脑血管疾病的人，在深秋季节不但不应“秋冻”，还应注意保暖，随着天气变化及时增添衣服。

『哮喘和支气管炎患者』

对于一些有慢性支气管炎的人，本身气道的防御功能就较差，容易被病菌、病毒入侵引起感冒、咳嗽、扁桃腺炎和肺炎。哮喘患者对气温、湿度的季节变化极为敏感，易引起上呼吸道感染而诱发哮喘。有哮喘和支气管炎的人，最主要的是不能感冒，对此一定要特别小心。

『胃病患者』

胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，防护不当就会使旧病复发。有些人在深秋吃冷饮，或喜食辣椒等辛辣食物，这些饮食习惯都极易引发胃病。

『老寒腿患者』

老寒腿患者在受寒时会使症状加重。老寒腿属于中医“痹症”范畴，相当于现代医学中的类风湿性关节炎、骨性关节炎等骨关节病。受累的关节以膝关节为主，常出现关节疼痛，有时伴有肿胀，上下楼或下蹲时疼痛加剧。得了老寒腿病的人，从秋季开始就应注意腿部保暖。

『体寒的女性患者』

对于本身怕冷，尤其是一到冬季就手脚冰凉、小腹寒冷的女性来说，秋季时务必要注意自己脚踝、腹部、腰部等部位的保暖，避免加重体质的寒性，受到宫寒、月经不调等疾病的侵扰。

还不赶快提醒你最关心的人

用最温暖的情绪来抵御“寒冷”

转自：遇见北京

平安大屯

至精、至细，责任、担当；基层安全人对生命的守护！