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頭(あたま)を下(さ)げる

垂下头（俯首鞠躬，投降，认输，折服，钦佩）

顎(あご)が胸(むね)にくっつく

下巴和胸紧贴在一起

肩(かた)を回(まわ)す转动肩膀

左手(ひだりて)を回(まわ)す转动左手

右手(みぎて)を挙(あ)げる举起右手

両手(りょうて)を横(よこ)に挙(あ)げる

把双手平举起来

手(て)を後(うし)ろに回(まわ)す把手背到后面

手(て)を腰(こし)に当(あ)てる

把手贴到腰上

手(て)をお尻(しり)にくっける

把手紧贴到屁股上

手(て)を組(く)む双手交叉

手(て)が滑(すべ)る手很滑腻

手(て)を握(にぎ)ったり開(ひら)いたりする握拳松开

腕を回す转动手腕

肘(ひじ)を曲(ま)げる弯曲胳膊肘

脇(わき)に抱(かか)える夹在腋下

腰(こし)を曲(ま)げる弯腰

背中をピンと伸ばす一下子伸直脊背

体(からだ)を前(まえ)に倒(たお)す身体向前倾

膝(ひざ)を突(つ)く跪下

股(また)大腿

足(あし)を開(ひら)く岔开腿

足をまっすぐにする伸直腿

足首(あしくび)脚脖子，脚腕

右足(みぎあし)を伸(の)ばす伸出右脚

その場でくるくる回る原地转圈

足踏(あしぶ)みをする踏步走

平行(へいこう)にもつ保持平行

交差(こうさ)させる使之交叉

抱(だ)っこする抱

負(お)んぶする背

荷物(にもつ)を背負(せお)う背行李

両足(りょうあし)をそろえる双脚并拢

逆立(さかだ)ち倒立

飛(と)び込(こ)み跳水、跳入

後(うし)ろ向(む)き面朝后

くるくる回(まわ)る滴溜溜地转

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