新的一周就要开始了，

同学们在新的一周有什么规划呢？

一定要做好时间管理，

才不虚度光阴呦！

星源朝阳美食，美味天天有，营养看得见！

今日新菜推荐——毛血旺

以鸭血为制作主料，烹饪技巧以煮菜为主，口味属于麻辣味。起源于重庆，流行于重庆和西南地区，是一道著名的传统菜式。

星期一

早餐

粥类：小米绿豆汤

点心：香肠

主食：油卷

小菜：土豆丝

包菜炒虾丸

加餐：橘子

午餐

主荤：毛血旺

精荤：杏鲍菇炒千叶

素菜：时令蔬菜

米饭：优质大米饭

汤：金针菇汤

晚餐

主荤：鱼香茄块

精荤：炒花菜

主食：花卷

汤：红豆小米汤

加餐：小面包

星期二

早餐

粥类：八宝粥

蛋类：鹌鹑蛋

主食：葱花油卷

小菜：小炒豆芽

五香面筋

加餐：玉米

午餐

主荤：炸酱面

主食：烧饼夹肉

晚餐

精荤：西葫芦炒虾丸

花荤：烩丸子

主食：花卷

汤：凤凰玉米羹

加餐：小熊面包

星期三

早餐

饮品粥类：红豆大米汤

主食：馒头

点心：卤鸡蛋

小菜：孜然土豆片

酸辣白菜

加餐：苹果

午餐

主荤：香炸鸡块

精荤：宫保鸡丁

素菜：西红柿炒鸡蛋

米饭：杂粮米饭

汤：山楂汤

晚餐

精荤：包菜炒香菇

花荤：烩菜

主食：发面饼

汤：红薯大米汤

加餐：桃酥

星期四

早餐

粥类：红豆小米汤

点心：鹌鹑蛋

主食：馒头

小菜：炒三丝

手撕包菜

加餐：柚子

午餐

主荤：酸菜面

精荤：肉卷

点心：香肠

水果：香

晚餐

主荤：干煸花菜

精荤：炒粉皮

主食：油卷

汤：南瓜汤

加餐：沙琪玛

星期五

早餐

饮品粥类：丸子豆腐汤

点心：油饼

油炸馍

蛋类：鸭蛋

加餐：酸奶雪米饼

午餐

主荤：炒拉条

花荤：汉堡

点心：银耳汤

晚餐

精荤：红萝卜青椒炒鸡蛋

花荤：土豆丝

米饭：馒头

汤：麦片汤

加餐：肉松面包

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